De la ce vârstă poate începe copilul fotbalul
Patru ani este vârsta rezonabilă de la care un copil poate începe fotbalul organizat, cu o ședință de o oră, de două ori pe săptămână. Până la opt ani, obiectivul este coordonarea și plăcerea, nu tehnica. Specializarea într-un singur sport înainte de doisprezece ani crește riscul de accidentare și de abandon, fără să crească șansa de a ajunge profesionist.
Întrebarea vine de obicei în două forme. Prima este dacă nu cumva este prea devreme. A doua, mai rar spusă cu voce tare, este dacă nu cumva este deja prea târziu. Răspunsul la a doua este aproape întotdeauna nu.
Patru la șase ani: joacă structurată
La această vârstă un copil nu învață fotbal, învață să își controleze corpul. Aleargă, se oprește, schimbă direcția, se împiedică, se ridică. Mingea este un pretext bun pentru toate acestea, dar nu este subiectul.
Un antrenament de o oră este suficient și, la mulți copii, este deja mult. Două ședințe pe săptămână. Nu se ține scorul, nu există posturi, nu există tactică. Dacă un club vorbește despre poziții unui copil de cinci ani, alegeți altul.
Șase la zece ani: fereastra tehnică
Aceasta este perioada în care se învață cel mai ușor tehnica de bază: conducerea mingii, prima atingere, schimbarea de direcție. Copiii de vârsta aceasta imită foarte bine și se tem foarte puțin de ridicol, ceea ce este exact combinația de care ai nevoie ca să încerci un driblaj nou de treizeci de ori.
Două sau trei ședințe pe săptămână. Numărul de atingeri pe ședință contează mai mult decât orice altceva, iar el depinde direct de cât de mare este grupa.
Zece la paisprezece ani: jocul
Tehnica se mută sub presiune și apar deciziile: unde să fii, când să pasezi, când să nu. Aici încep și competițiile care contează pentru copil. Trei ședințe pe săptămână plus un meci este un volum sănătos.
Tot aici apare și creșterea rapidă, care schimbă temporar coordonarea. Un copil care pare că a regresat la doisprezece ani de multe ori doar a crescut zece centimetri în șase luni. Un antrenor bun știe asta și îi spune și copilului.
De ce nu doar fotbal
Recomandarea consecventă din medicina sportivă pediatrică este ca înainte de doisprezece ani copilul să practice mai multe sporturi, iar numărul de ore de antrenament organizat pe săptămână să nu depășească vârsta în ani.
- Specializarea timpurie crește riscul de accidentări de suprasolicitare.
- Crește și rata de abandon în adolescență, adică exact la vârsta la care fotbalul începe să conteze.
- Nu crește măsurabil șansa de a ajunge la nivel profesionist.
Dacă are deja zece ani și nu a jucat niciodată
Nu este târziu. Este târziu pentru a ajunge la un centru de performanță al unui club mare, unde selecția s-a făcut deja. Nu este târziu pentru nimic altceva, inclusiv pentru a deveni un jucător bun de amatori care joacă toată viața.
Ce contează la înscrierea târzie este grupa. Un copil de zece ani care intră într-o grupă unde toți joacă de patru ani va avea nevoie de un antrenor care planifică asta, nu de unul care speră că se descurcă.